第26号　学習に集中する秘訣は「ウォームアップ」

こんにちは！もゆスクールのゆり先生こと勝二です。

　

　

今回は、もゆスクで毎回行っている「ウォームアップ」についてお伝えします！

もゆスクでは、毎回の学習前に５分間のウォーミングアップを取り入れています。

体を動かして温める、簡単な軽運動です。

　

導入のねらいとしては、以下のような点です。

●血行を良くする

●脳をすっきりさせる

●脳と体の連動性や体幹を鍛える

　

お尻歩きや体じゃんけん、ジャンプして体の部位をタッチする運動などの楽しい動きで、

子どもたちは遊び感覚で参加しながら自然と集中モードへと切り替わります。

学校や家庭で「集中できない」

「落ち着かない」と感じるお子さんにも効果的。

ほんの５分の工夫で、学習への姿勢がぐっと変わります。

簡単なストレッチなど、親子でできますのでぜひお家でもやってみてくださいね！